Idag så kunde jag för första gången på två månader köra nästan ohämmad benträning. Så det blev lite benböj, kliv upp på bänk och utfall.
Sen gjorde jag nåt som jag inte gjort på flera år och det var skuggboxning med exetubes. Fan det är riktigt jobbigt kan jag lova. Bra som satan för att bygga upp snabbhet i slagen.
Kunde inte motstå att köra en bulgar ikväll, även om passet blev något kort.
Resultat
Bänk: 90/7, 110/2, 90/7, 105/2
Latsdrag: 65/7, 80/4, 65/7, 80/4
Militärpress med hantlar: 19/8, 26/3, 19/8, 26/3
Vägen tillbaka till kampsportsscenen är på gång. Cyklar och gymmar för fullt, ska biffa upp benet till storlekar som aldrig tidigare skådats.
Till skillnad från alla andra så gör jag en omvänd deff för att få upp lite muskelmassa på benet. Inte så kul inför sommaren men vafan.