Ett starkt sinne kräver en stark kropp

Besökte Kroatien för en vecka under riktiga charterformer med reseledare och allt sånt

Jävligt skönt att sola på dan och sen avsluta med gym och pils. Har nu tagit mig över respektabla 90 pannor dels ren “pilsnerkagge” dels ren skön massa.

Vi taggade till Monte Negro en av dagarna med en charterbuss. Landet var kanon men jag ska aldrig mer åka i grupp, fan vad jag hatar pensionärer, är det möjligt att man själv kommer bli sån där ? Nåväl Budva gav mersmak och ligger högt på listan över resmål nästa gång.

Imorrn börjar den riktiga träningen igen, hoppas att Björn mfl är där. Brukar bli bäst sparring då.

Tror inte jag ska vara för ledsen över min losses i våras. Båda mina motståndare vann SM och Arte verkar vara riktigt på G. Får se om jag kör ett litet race under hösten.

Nu ska man tagga till Kroatien på onsdag, skönt att det finns gym på hotellet. Fanns tom en 20m innebassäng så några simtag måste man ju ta också.

Ja man har ju blivit lite fet och dryg. Nu är det dock slut med det. 8 pass förra veckan och 5 pass hittills denna vecka är ett OK resultat. Vi är ett skönt gäng på jobbet som har fått lite rutin på att dra till gymet på lunchen.

Det börjar bli drag i slagen igen och jag avslutar kickboxningspassen med 8 Tabata intervaller på säck. Schysst att se Ludde och Alex igen på träningarna också, de är alltid en uppfriskande fläkt i kickboxingssalongen.

Jaha så var man nere på sitt första kickboxningspass på nästan fyra månader. Fyfan vad långsam jag är! Varje pass på gymet måste ha degraderat mina slag med nån procent.

Det funkade dock rätt bra men jag kände av knät mitt i passet så jag måste ta det jävligt lugnt, vilket inte är min grej riktigt…1-2 pass i veckan och 4 gym pass måste bli upplägget om jag ska kunna komma tillbaka utan att paja direkt igen.

Som bekant så har jag ju inte kunna sparra sen min skada i April. Dock så ringde min polare Eric Ericsson upp mig och frågade om det inte var dags för ett pass. Sagt och gjort så gick vi ned på Svea Budocenter och värmde upp.

Framförallt märktes det att man blivit segare i armarna då rappheten är borta. Dock så sitter en stor del av kondisen kvar på nåt märkligt sätt. Jag har ju bara gymmat det senaste kvartalet.

Vi körde en av mina favoriter: 3 minuter ronder med 1 min vila till musik. Första ronden så svarade Eric bra och stoppade mig ett oändligt antal gånger med push/sidekicks. Dock som den fykantiga tanks man är så malde jag sakta ned honom och efter 4 ronder så var Eric helt färdig konditionsmässigt och det blev spel mot ett mål så att säga.

Då bytte vi till Tabata intervaller istället så att han åtminstone fick lite andrum. Tyvärr sparkade han en stenhård spark utan benskydd rätt på armbåge och vristen svullnade fett.

Jaja det blev bara 20 min sparring. Det fina när vi sparras är att vi trappar upp tempot och kontakten redan efter ca 10 sekunder så att det alltid i princip blir samma tryck som en match. Ingen annan jag kört med pallar det under en träning så en eloge till Eric.

Kontentan är att det känns ganska OK och jag ser fram emot hösten då jag ska försöka igen.