Ångesten kom krypande så jag tog på mig mina koss-lurar och knäppte på min fina inspelade 32 intervallers Tabata-sekvens.
Le Programme
Uppvärming till Prodigy’s “Breathe”, som är lagom lång och hetsig för att skapa lite aggression.
Armhävningar
Rygg+Ben lyft med handrotation bakom ryggen (finns bättre namn)
Situps
Upphopp
Svettig som tusan men lite för i gasen för att lägga sig.