Ett starkt sinne kräver en stark kropp

We are what we repeatedly do, excellence then is not an act it’s a habit

Subscribe to Ett starkt sinne kräver en stark kropp
Technorati
del.icio.us

Archive for September 30th, 2009

September-30-09

Maxning ja jag sa maxning!

posted by marcusherou

Idag fick jag gå själv till gymmet då Max var sjuk och Peter bangade. Lite trist men då kan man ju passa på att göra lite konstiga saker helt oplanerat.

Först så rodde jag lite på måfå och sen drog jag på så mycket jag orkade i en minut för att se hur långt man kommer på den tiden. 336m kom jag och 268m på uppv. Gött där spöade jag ett av Erics rekord direkt. Det sporrade en att köra vidare.

WPU: Först några lätta utan vikt sen 16×2,36×1,40×1,45×1. Tre pers i rad! Mitt gamla var visserligen en trea på 32 men ändå.

OneArmSnatch: 30×3,26×1,34×1,40×1. Två pers till :)

Thruster: 50×1,80×1,85×1. Aldrig provat tidigare = detta blev PR

TGU: Gick direkt på gröten med 40kg och den satt! = PR


Dagen var alltså späckad med PR och det känns i ryggen nu tyvärr :(