Ett starkt sinne kräver en stark kropp

We are what we repeatedly do, excellence then is not an act it’s a habit

Archive for February 6th, 2010

February-6-10

Khalipa cum get some!

posted by marcusherou

Körde veckans Khalipa Challenge och det var nog ett av de jävligare/härligare passen under 10min som jag kört hittills.

Först rodd 250m sen

21-15-9 av:

  • 50kg Thrusters (52)
  • 24kg KBS

sist rodd 250m

Min tid 8:24min, otroliga 500msec före Mr Flank. Gjorde en riktigt bra sista rodd men kunde kört bättre på de andra momenten.

Tags: