Den som skriver heter Marcus Herou och är en dalagrabb med sting i näven. Har tränat kampsport sen början av 90-talet och tävlat på landslagsnivå i Karate. För närvarande är det kickboxningscirkusen som är målet för denne kampsportsclown. Shit det kan man ju inte säga, ett barn, pajat knä och en bisarr stortå senare så är det inte så mycket kickboxning nu… Men jag kommer tillbaka. Operation av tån sen jävlar.
Archives
Tags
400m Annie bänkpress benböj boxning bulgaren Burpees Clean Crossfit Dagens mat dagens vikt Deff Diane dips DT Elizabeth explosivitet fight gone bad Fran frivändning Grace gym Helen HSPU intensiv intervall Kettlebell kickboxning Kondition lårkaka löpning Linda Lynne Mat muscle up poor bob Pullups Rodd sandsäck situps Skada sparring Styrka tabata ThrustersArticles
Blogroll
Crossfitters
Rörlighet
-
Meta





mycket delikat blogg Mr Marcus
googlade på arte och tabat och gled in här, hmm …
anyways mycket rolig läsning här inne syns på kklubben må väl
simma lugnt
Hehe coolt att du hittade in Ludde. Hoppas du hittar nåt matnyttigt.
Tjena! Kul att hitta en till som tränar crossfit (iaf delvis) och bloggar om det.
Jepp, crossfit är i mina ögon på gränsen till optimal för kampsportare. En erfarenhet är dock att jag inte orkar följa WOD’sen på crossfit.com om jag samtidigt elitsatsar på nåt annat. 10 pass i veckan blir för mycket för en glad amatör.
Tja fan Marcus,
har ju inte sett dig på ett tag nere på klubben men ser ju på din blogg att du varit där…..ska väl inte säga så mycket iofs då jag körde första passet på Kicken i fredags efter ett träningsslappt sommarlov hemma i Linköping.
/Björn
Härligt Kul att se den här hemsidan! KOmmer in fler gånger.
Kör hårt KOmpis!
Add A Comment