Ett starkt sinne kräver en stark kropp

Å va skönt det var att banka lite lever igen ikväll. Det var några nya killar på klubben som drog upp tempot rejält då de trodde jag var en riktig gröngöling. Det är ju förvisso sant då jag har en en träningsfrekvens som får varenda coach att slita sitt hår

Nåväl de slog allihop på rejält mot huvudet och jag blev lite smått irriterad varje gång och tog helt sonika fram min vänster lever-mörare och klappade till en gång. Det räckte för en knock, en var tvungen att ta en paus och “gå på muggen” och den tredje (och den minsta) behövde bara andas lite och sen köra igen. Den minsta gillade jag, han hade _riktig_ fightingspirit, de var nog grabbar från förorten som har lite för mycket attityd. Inget fel med det men man ska inte sparras på den nivån om man inte känner varann tycker jag, blir bara dålig stämning.

Nåväl detta måste bli rutin, att banka lever är faktiskt en av livets små tryfflar som man måste suga på mellan varven.

Jag har kört tre pass på typ 1 år och tre månader lagom utspridda, så det har gått typ 5 månader mellan varje sparringpass jag kört. Det är perfekt om man vill undvika skador

Kändes helt OK i alla fall i enlighet med mina förväntningar som var riktigt låga.

Vi körde ca 8 ronder sparring, där alla ronder var minst 3 minuter, vissa var nog 10 minuter hoho. Svettas fortfarande 2 timmar efter passet är slut.

Nu har det blivit några bra träningsdagar träning här. I söndags så körde jag mina Tabataintervaller + benövningar och var sjukt trött sen hela kvällen. Passade på att stretcha över 20min då det var länge sen jag stretchade riktigt. Ska ta mig i kragen och gå ner i spagat igen innan jul.

Igår så körde jag och Peter ett maxeffort upper body (igen) och jag fick upp några reps på 120 pannor i bänken. Inte fy skam. På kvällen så drog jag ned till Stockholms kickboxning och körde först Thammers pass a 60 minuter ronder och avslutade med några sköna sparringronder mot Ludde och Björn. Det enda man kan klaga på var kanske att sparringpasset innehöll på tok för mycket teknikövningar.

Är helt slut nu på morgonkvisten men det blir jag alltid dan efter ett sent pass där man svettas mycket.

See ya.

Jaha så var man nere på sitt första kickboxningspass på nästan fyra månader. Fyfan vad långsam jag är! Varje pass på gymet måste ha degraderat mina slag med nån procent.

Det funkade dock rätt bra men jag kände av knät mitt i passet så jag måste ta det jävligt lugnt, vilket inte är min grej riktigt…1-2 pass i veckan och 4 gym pass måste bli upplägget om jag ska kunna komma tillbaka utan att paja direkt igen.