Linda Archive

Körde Linda på CFN idag. Hade tänkt att köra henne unbroken men fick ge upp det tänket redan under andra varvet Squat Cleans. Men för helvete, jag ser att jag gjorde PR! 20:42 är ju PR med 15 sek. Skönt hon var så elak så elak idag. Under varv 5 tänkte jag på riktigt ge upp och la upp ett inre försvarstal men till slut lyckades jag skaka av mig dessa avhoppartankar. Satte 100 i Squat Clean & Jerk. Missade 2 st på 105kg. Jag är för framtung i frontböjen. Måste träna Hang Squat. Gick ned på 100 igen och...

Continue Reading...

Idag fick SATS-personalen på fortbildningskurs i salen under lyftarplattformen uppleva en smärre jordbävning när 30 ton dunkades i golvet under 50 minuter. Eric började och satte henne på drygt 30min. Mycket trött och mycket nöjd att han var först ut. Stod och småmyste när jag frustade runt i salen. Jag lyckades ta mig runt på 20:56min! De 55 Squat Clean man skulle utföra var helt sjukt dryga och jag ramlade omkull två ggr och orkade nätt och jämnt resa mig. Varv 10-9-8 gjorde jag på under 5 min men sen kickade SC-utmattningen in och det började ta tid. Känner ingen...

Continue Reading...

Efter min intro på MåBättre idag så taggade jag upp lite och värmde med lite löpning, hopprep och sedan stretching. Rackade vikter i säkert 10minuter och körde 3 reps i varje gren i Linda för att få lite känsla om tyngden i respektive övn så att man inte blir chockad när det väl gäller. Brände av första varvet på under en minut och två varv på under tre minuter. Sen lugnade jag ned mig dels pga puls men också för att jag vet att Linda kan knäcka den starkaste. Körde alla marklyft obrutna men pga en tjock jävla skitstång så...

Continue Reading...